How sun light keep us healthy and disease free?

                                     Sun is  the  energy  source  of  our  life due  to  which  existence of  life on  earth is  possible . Without  it , existence  of  life  in  any  form can  not   be  expected  on  earth.  Even  life  of plants and  its source  of  food  is  dependent  on  sun  light.  Our  festivals also  certify the  importance  of  sun and  its  light. In  our country , several Macro Photography of Yellow Flowers during Sunset

 festivals    are   celebrated  to  give  pooja  to  Sun. It is  our  believe that  sun  is  real god  whom  we  realized  with our  open  eyes.  Without blessing  of   Sun , no life can  be  imagined on  the  earth.  In  Bihar , one  of  the state  of India, a  festival is  going  to  be  celebrated  in  Nov.2018, which  is  called  chhath . Chhath parve  is  celebrated in Bihar  with great   sanctity and  believe. In  this  festival we  give arghy to Sun  at  both  sunset and next  morning  at  sunrise.  Through this festival  we prey  to sun  to  keep your blessing always  on  us. 

                                             Human  believe and  faith  is  other thing , but  it   also  has      several  health  related  benefits  .  Every one  know  that  by  taking  sun  light  regularly ,  required amount of  vitamin D is  fulfilled to  our  body . Vitamin D  is  very  essential  for  our  body. Do  you  know  that , in  the  morning  coming in  the  contact  of  sunlight , retina  of  our  eyes  whatever  sun light observed  , that  helped  in setting  the  biological clock of  our  body. This   whole  process  helped  our  body in  several  ways. It controls our temperature  of  body , blood pressure and  hormones productions in our  body. It is an assumption of  american doctors  and scientist that  sunlight works  as  a balancing power in  every  parts  of  our  body.

                                                It  is  the  perceptions of  our  scientist that  sun light  also activate our those  parts which  helps  in  increasing  our   sensitivity  and  concentration. Sunlight  also  controls our  hormones responsible  for sleeping  which  help  us  to  remain  fresh  and  energetic . It  also by  increasing  serotonin hormone  in our  body  keep  us  jolly and  young.  Sun light pays  very  vital  role  in  the  formation  of  serotonin  hormone in  our  body  which is sole responsible  for  our  being  jolly. This is    the  reason that   not  only  our  Indian  civilization  , but  in all most  all world  civilization including Misra  and  greek  , there  is  importance   given  to  Surya  pooja. This  was   the  cause  that   in  ancient times  there  was  a  ritual  to give  surya  namaskar  after  taking  bath . Behind  this  was   scientific  reason.  When  we give water  to  surya in the  morning , sunlight passing  through that  water fall our  body ,that provide  different  types of energy  which  protect  our  body from  different  types of  disease.   img_20180627_110253

                                                                           If  we  try  to  think about it through other  angle, then   we    will  realize   that  without sunlight   no  life  in any form on  the  earth  can survive .  So Sunlight  is essential for  every  people and  living  being on  the  earth. As  it  is  perception    that   excess sunlight  to  our  body  is  harmful.   In  this  context  we  should    remain  conscious about  it and  avoid over   exposure  to   sunlight. But  it  is  not  the  matter of  concern   for  Indian and  people  who  live  in Asia and  Africa.   The   effects of  sunlight on  the  skin  of  different people  have  different  result. As  all  know  that  Sunlight  is  the  good  source  of  vitamin D which   makes  our  bone  strong and disease free.  In  most  cases  of vitamin  D  deficiency  are  due to  lack of  outdoor  sun  exposure.  At  least  one  thousand  different  genes  governing virtually   every  tissue  in  the   body  are  now  thought  to  be  regulated  by  1.25-dihydroxy -vitamin  D3, the  active form  of  the  vitamin, including  several  involved in   calcium metabolism  and  neuro -muscular  and  immune system  functioning .  As  we  know  that in  sunlight  there  is     found  ultra  ultra violet ray  which  is  some  time assumed  to  be  harmful.  So  we  have  to  be  careful  about it and   try  to  avoid  direct    sunlight  in  mid  day  time .  In our Indian  family new  born baby  is  regularly  keep in morning  sunlight  which  make his  bone  more  strong and   disease  free.  In morning sunlight the  percentage  of  vitamin D  is   much  more  than  the  sunlight  in  the  day  or  evening time. . So  we  should  regularly  take  sun light at  our  body  during  morning time.. The  most  benefit  of  exposure to  sunlight  in the  morning is  its  ability  to  boost  vitamin D in  the  human  body. 

                             It  is  also  beneficial for  controlling blood  pressure .  Regular  exposure of skin   to  ultraviolet rays  release  a  compound , nitric oxide ,that   lowers  blood pressure . The  result of  research  showed a  significant  drop  in blood  pressure  after  exposure  to UV rays  for  an hour  .  lastly  sunlight  is  the  big  booster of  vitamin D which  creates  immune system  in our  body that  protects  us  from  different  disease of  body.. If  such is  the  benefit of  sunlight , then why  not  we start taking from tomorrow  morning. Good luck for this habit .——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————The  End.—————————————————————————————————————————————————————————————————–

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in: Logo

You are commenting using your account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.